برنامج مجاني لنظام الأندرويد، من شركة Jtentacle.
كم من الوقت تقضيه كل يوم في الأكل؟
كم من الوقت تقضيه في تناول الأطعمة الصحية؟
تناول الأطعمة الصحية وممارسة التمارين الرياضية العادية يمكن أن يساعدك على فقدان الوزن والبقاء صحيًا.
الصيام يمكن أن يساعدك على فقدان الوزن والبقاء صحيًا.
ومع ذلك، فإن معظم الناس لا يعرفون كيفية الصيام أو ما يجب تناوله.
هذا التطبيق مخصص لك.
يوصى بأن تحتفظ بصيامك لمدة لا تقل عن 16 ساعة حتى 24 ساعة، استنادًا إلى وقت آخر وجبة في اليوم.
كما يوصى بعدم تناول الطعام بعد منتصف الليل.
يمكنك التحقق من عادات الأكل الخاصة بك باستخدام الرسم البياني والسجل.
بالإضافة إلى ذلك، يمكنك استخدام الرسم البياني لتحديد الوقت المطلوب للأكل.
يمكنك أيضًا التحقق من تاريخ صيامك.
كيف تستخدمه؟
بعد الانتهاء من الأكل، يمكنك استخدام هذا التطبيق للتحقق من مدة الصيام.
يمكنك استخدام التطبيق للتحقق من عادات الأكل اليومية الخاصة بك وتحديد الوقت المطلوب للأكل.
كيف يمكنني استخدامه؟
يمكن استخدام هذا التطبيق بعد الانتهاء من الأكل.
